y​uri pilates

ピラティスで

＂自信＂をみつける

About

ようこそ！

ピラティスインストラクターのYURIです。

現在、長野県小布施町でピラティスのレッスンを行っています。

【レッスン情報】

○時間：

10:00〜11:00 / 11:30〜12:30

13:30〜14:30 / 15:00〜16:30

○休み：金、土、日、祝日

○メニュー：Menuよりご参照ください

※パーソナルは上記の時間以外でも可能であれば受付ております。

　ご相談ください。

※パーソナルの男性のお客様はご紹介のみとさせていただきます。

○グループレッスン

　第２木曜日10:00-11:00　マットピラティスグループレッスン

　第４木曜日10:00-11:00　フローピラティス

◎ご予約は、公式LINE / メール / InstagramのDM からお願いします。

　場所はご予約の際に、お伝えいたします。

◆出張、訪問ピラティスも可能です！

個人、企業、ホテル、キャンプ場、イベントなど

例)早朝ピラティス

メールやDMからお問い合わせください。

Profile

小南　由梨

長野県木曽町出身、小布施町在住。

20代の頃に、スノーボードが好きで小布施町に移住。

アパレルの仕事をしながら、趣味を楽しむ生活をつづける。

30歳を目前に結婚。その後、第一子出産。

産後しばらくして、様々なことが重なり、産後うつを発症。

自信も体力も気力も失っていたところにピラティスに出会う。

症状は改善されてきたけど、自信がない自分のまま。

体型もどんどんと悪いほうに変わっていく。

体力もまったくなくなった。

でも、変わりたい。このままなんて嫌！

ピラティスで自分自身を変えることができるかもしれない。

その気持ちを胸に、インストラクターを目指すことに。

もともと体を動かすことは好きだったのもあり、ピラティスに

夢中になっていきました。

そして、今度は自分が誰かのためになりたいと思うようになれました。

自分を信じればだれでも強くなれる。

少しの“自信”で景色が変わる。

そんな体験のお手伝いさせてください。

資格

マットピラティス

フローピラティス

マタニティピラティス

Menu

◆パーソナルレッスン

(マットピラティス)

所要時間：60分

カウンセリング→姿勢評価

→お客様に合わせたメニュー​作成→レッスン

集中して行いたい方に

おすすめです。

◆少人数グループレッスン

所要時間：60分

3名以内の少人数制グループ

レッスン。

お友達やご家族とご一緒に！

◆産前産後ピラティス

所要時間：60分

妊娠中〜産後6ヶ月までの方​向け。子連れOK！

妊娠中の方は、

必ず主治医の許可を得た上で

お越しください。

Price

◇初回体験レッスン

1000円

(パーソナル、グループ

どちらでも可)

◇パーソナルレッスン

⚪︎1回単発3000円

⚪︎回数券 6回17000円

(有効期限なし)

◇グループレッスン

⚪︎1回1500円〜

◇産前産後ピラティス

⚪︎1回2500円

※今後価格の値上げを検討しております。

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